Форум Русской Древлеправославной Церкви

В случае именно исихазма ум погружают в тело, по преданию при молитве должно быть сосредоточение в области пупка. Потому что ум и при молитве любит блуждать, тогда его удерживают в этой области - сердечном месте. Это вспомогательный прием практики - психофизика, чем отличается от обычного молитвенного делания. Или от практики в сказании о лестовке.

Можно конечно провести параллель с йогическими практиками и поспорить кто у кого что позаимствовал, но в ведических практиках сосредоточение играет важную роль, но молитва (мантра) второстепенна. Важным сходством можно считать обуздание блуждающего ума.
Но опять же для Христианства это второстепенно, хотя св. отцы исихазма говорят что это помогает и в конечном итоге исихазм приводит к любви и к тому что для Христианства ценно - возлюби Господа и ближнего как самого себя.
На практике если молится на лестовке то помыслы приходят, ум трудно удержать только на молитве. Они как бы проскакивают или если молится в слух - молитва автоматизируется умом и ум заполняют опять же параллельно помыслы. При сосредоточении на пуповине - легче. Потому что ум обнаруживает естественное дыхание и тогда молитва сливается с ним. Помыслам нет места.

Как говорят св. отцы исихазма помыслы всегда внешние и бывают трех видов - человеческие: когда проскакивает какое то слово и исчезает, бесовские: нечистые и ангельские. Ангельские помыслы имеют свойство к исследованию. Например это золото, а из чего оно сделано, как его добывают и так далее, то есть всесторонне освещается помысел. И такое бывало раньше когда практиковал, приходит помысел и толкает меня искать по всему интернету значение, происхождение, сопутствующую информацию. И бесовские то же, они навязчивые как какая ни будь например у человека застревает навязчивая мелодия, но в отличии от ангельских они толкают на нечистое по совести дело - на грех. Спасает сосредоточение на непрестанной Исусовой молитве.
В этом случае спасает как раз таки лестовка. Как нельзя уходить со службы в Храме так же нельзя останавливаться на лестовочном круге. За время молитвы круга бесы расходятся и нечистый помысел теряет действенную силу.
Бесы имеют свойство отходить, потом группироваться и нападать снова уже с новой силой. Поэтому предписывается не держать ум праздным, даже когда затишье занимать его непрестанной Исусовой молитвой в любом виде, тогда не подойдут. Это борьба.