Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 07.09.10 05:38. Заголовок: Диеты
Дорогие мои не всем достаточно поста, кто знает какие есть диеты?
|
|
|
Ответов - 136
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 590
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 18.02.12 17:36. Заголовок: э...в смысле?..
э...в смысле?
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1779
Откуда: Das Erste Römische Reich, CCAA
|
|
Отправлено: 18.02.12 18:10. Заголовок: Ну, сам я - человек ..
Ну, сам я - человек слабый, следить за собой не умею, а сбросить 7 кг очень хочется. Так часть работы надо ж на себя брать, вот и предложил разумную сделку.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 591
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 18.02.12 18:17. Заголовок: :sm12: давным-давно..
давным-давно, видела репортаж про одного диетолога, женщину. Она помогала худеть артистам. Составляла им диету и звонила несколько в день, чтоб те отчитывались что они делают и что едят говорят, что такой контроль им очень помогал
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1780
Откуда: Das Erste Römische Reich, CCAA
|
|
Отправлено: 18.02.12 18:29. Заголовок: Еще бы! Творческие л..
Еще бы! Творческие личности - очень увлекающиеся, в том числе и за столом.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 820
Откуда: Кубань, Приморско-Ахтарск
|
|
Отправлено: 18.02.12 22:01. Заголовок: Сергiй пишет: сбро..
Сергiй пишет: цитата: | сбросить 7 кг очень хочется |
|
Снег чистить не пробовал?
|
|
|
|
| протопоп
|
Сообщение: 235
Откуда: Казахстан, Уральск
|
|
Отправлено: 18.02.12 22:07. Заголовок: Решил похудеть, тепе..
Решил похудеть, теперь не ем после 18.00. Пойду попью борща.:-D
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1783
Откуда: Das Erste Römische Reich, CCAA
|
|
Отправлено: 19.02.12 05:39. Заголовок: Jora пишет: Снег чи..
Jora пишет: цитата: | Снег чистить не пробовал? |
|
Насыпь, я почищу. В былые времена я у светлой памяти отца Божидара Великим постом по 7 кг скидывал без каких бы то ни было дополнительных усилий. Ты, вьюноша, когда достигнешь моей старости, тогда и поговорим. Кстати, давай поговорим, как у тебя время и желание появятся. По Уставу охота кое-что обговорить.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 485
Откуда: РДЦ
|
|
Отправлено: 19.02.12 12:38. Заголовок: Катерина пишет: В ..
Катерина пишет: цитата: | В моем случае подсчет калорий себя оправдал. Привычка выработалась. Теперь, глядя на блюдо, определяю приблизительный вес и калорийность. |
| Поздравляю А примерно сколько калорий в день можно себе позволить?
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 592
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 19.02.12 14:58. Заголовок: о, зависит от веса и..
о, зависит от веса и роста. Мне - 900.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8
Откуда: Россия, Камышин
|
|
Отправлено: 07.10.12 14:40. Заголовок: А у меня "супер-..
А у меня "супер-способ" был))) я за одну неделю два раза отравиться умудрилась)))интоксикация, воспаленные лимфоузлы, жуткое обезвоживание - и 5 киллограммов как небывало))))но это, конечно, повторять не стоит
|
|
|
|
Отправлено: 27.02.13 15:42. Заголовок: Ну внесу и свою лепт..
Ну внесу и свою лепту в обсуждение вопроса. Хотя моя диета довольно непростая. А именно: никакого мучного,сладкого, жирного, жареного. На завтрак яичница+творог(обезжиренный).Обед-суп, мясо без гарнира, салат. Вечером до 6-7 часов только салат, ну или можно опять таки творог, мясо, курицу. Ну и конечно каждодневная физ активность. Естественно это всё не в пост. Ну а в пост все гораздо проще-одни салаты Такая диета + ежедневный бег в течении двух месяцев позволили сбросить ~ 15 кг. Чему я несказанно рад.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2650
Откуда: Das Erste Römische Reich, CCAA
|
|
Отправлено: 27.02.13 17:08. Заголовок: Всё зависит не тольк..
Всё зависит не только от диеты и физической активности, но и от возраста. Лет 10 назад я за Великий пост стабильно 7 кг сбрасывал.
|
|
|
|
Отправлено: 05.03.13 09:14. Заголовок: С возрастом метаболи..
С возрастом метаболизм замедляется и человеку требуется все меньше энергии, а соответственно и пищи. Но мы привыкли есть как обычно, вот и набираем вес. Достаточно хотя бы уменьшать свой рацион в соответствии с возрастом, чтобы не набирать вес.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1001
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 16.02.16 19:52. Заголовок: Подниму темку. Дорог..
Подниму темку. Дорогие худеющие, рассказывайте о результатах и способах их достижения. Раскрывайте секреты))
|
|
|
|
| Протопоп
|
Сообщение: 8133
Откуда: Сибирская епархия, Кузбасс, п. Урск
|
|
Отправлено: 16.02.16 20:01. Заголовок: Велотренажер по полт..
Велотренажер по полтора часа в день и самый минимум жиров и углеводов. А все что помимо этого - пустая трата времени, сил и средств. И физика, и биохимия - науки точные, чудес не предполагают
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1002
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 17.02.16 17:14. Заголовок: Каковы результаты, б..
Каковы результаты, батюшка? А Вы клетчатку в каком виде употребляете? Сама опробавала такую диету - прием пищи каждые два часа по двести грамм. В первой половине дня углеводы и жиры, во второй половине - белки. Плюс обильное питье. Физическая нагрузка - три раза в неделю кардио, остальные дни упражнения на группы мышц. Тяжко, но кг уходят надежно))
|
|
|
Ответов - 136
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|